Soluções Terapêuticas
Medo e ansiedade
As metáforas sobre “Medo e Ansiedade” são indicadas para pessoas que buscam a psicoterapia com sintomas típicos de fobias e processos de ansiedade. Geralmente são pessoas que possuem:
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Pensamentos negativos automáticos
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Preocupação excessiva e ruminação
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Imediatismo e Impaciência
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Perfeccionismo e necessidade de controle
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Dificuldade para relaxar
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Necessidade de previsibilidade das situações
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Pensamentos catastróficos
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E se.. E se.. E se..
Este tipo de pensamento não te leva a lugar algum!
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Autoconfiança
Não se prenda a nada
que te faça encolher.
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São metáforas indicadas para adolescentes e adultos que buscam a psicoterapia para vencer inseguranças, aumentar a autoestima e se tornar mais assertivo. Pessoas que normalmente demonstram:
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Necessidade extrema de aprovação e reconhecimento
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Medo da mudança e do erro
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Autocrítica acentuada
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Dificuldade em estabelecer limites, dizer “não” e ser assertivo
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Às vezes é preciso que algo se quebre para que algo novo possa surgir.
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As metáforas para “Superação e Resiliência” são indicadas para pessoas que buscam a psicoterapia para resolver situações de impasses profissionais ou relacionais. Indicadas também para quem está passando por fases difíceis tais como: término de relacionamentos, doenças, perda de entes queridos. Geralmente apresentam:
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Falta de perseverança diante de obstáculos
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Negativismo e medo de arriscar
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Medo de novas situações e tendência à homeostase
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Foco no passado e a síndrome do “se eu tivesse feito...”
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Dificuldade em lidar com os erros e superá-los
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Superação e Resiliência
Consolidação das Mudanças
Ir.. sobretudo
em frente
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As metáforas para “Consolidação das Mudanças” são indicadas para pessoas que já encerraram seu processo terapêutico, mas necessitam de um reforço em relação às conquistas alcançadas. São metáforas para o cliente:
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Manter o foco nas soluções
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Valorizar as conquistas terapêuticas
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Estimular pensamentos e emoções positivas
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Reforçar a autoconfiança e assertividade
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Reforçar a resiliência