Soluções Terapêuticas

    Medo e ansiedade

As metáforas sobre “Medo e Ansiedade” são indicadas para pessoas que buscam a psicoterapia com sintomas típicos de fobias e processos de ansiedade. Geralmente são pessoas que possuem:

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  • Pensamentos negativos automáticos

  • Preocupação excessiva e ruminação

  • Imediatismo e Impaciência

  • Perfeccionismo e necessidade de controle

  • Dificuldade para relaxar

  • Necessidade de previsibilidade das situações

  • Pensamentos catastróficos

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E se.. E se.. E se..
Este tipo de pensamento não te leva a lugar algum!

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Autoconfiança

Não se prenda a nada
que te faça encolher.

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São metáforas indicadas para adolescentes e adultos que buscam a psicoterapia para vencer inseguranças, aumentar a autoestima e se tornar mais assertivo. Pessoas que normalmente demonstram:

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  • Necessidade extrema de aprovação e reconhecimento

  • Medo da mudança e do erro

  • Autocrítica acentuada

  • Dificuldade em estabelecer limites, dizer “não” e ser assertivo

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Às vezes é preciso que algo se quebre para que algo novo possa surgir.

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As metáforas para “Superação e Resiliência” são indicadas para pessoas que buscam a psicoterapia para resolver situações de impasses profissionais ou relacionais. Indicadas também para quem está passando por fases difíceis tais como: término de relacionamentos, doenças, perda de entes queridos.  Geralmente apresentam:

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  • Falta de perseverança diante de obstáculos

  • Negativismo e medo de arriscar

  • Medo de novas situações e tendência à homeostase

  • Foco no passado e a síndrome do “se eu tivesse feito...”

  • Dificuldade em lidar com os erros e superá-los

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Superação e Resiliência

 

Consolidação das Mudanças

Ir.. sobretudo
em frente

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As metáforas para “Consolidação das Mudanças” são indicadas para pessoas que já encerraram seu processo terapêutico, mas necessitam de um reforço em relação às conquistas alcançadas. São metáforas para o cliente:

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  • Manter o foco nas soluções

  • Valorizar as conquistas terapêuticas

  • Estimular pensamentos e emoções positivas

  • Reforçar a autoconfiança e assertividade

  • Reforçar a resiliência

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