Metáforas para Resiliência e Superação


Resiliência é um termo que tem origem na Física e denomina a capacidade de um corpo, após deformar-se pela influência de agentes externos voltar à sua forma inicial. Do campo da Física, o termo passou a ser usado no estudo do comportamento humano. Assim, resiliência hoje representa a capacidade que as pessoas têm de, diante de grandes adversidades, buscarem dentro de si um impulso vital que as ajuda a superar difíceis problemas.

Pessoas resilientes enfrentam dificuldades, não desistem de lutar, mesmo que seus problemas sejam muito difíceis. São aquelas pessoas que “caem, levantam, sacodem a poeira e dão a volta por cima”.

No entanto, nem sempre é fácil e automático ser resiliente. Há momentos em que precisamos de algo a mais para despertar essa capacidade ou alimentá-la.

Existem características e posturas mentais que podem contribuir e facilitar o fortalecimento da resiliencia tais como:

  • aceitação e acolhimento da situação problema ou da dor

  • manter um pensamento otimista

  • focar na solução e não só no problema

  • ter boa autoestima

  • comunicar e reconhecer seus sentimentos e emoções

  • estabelecer metas e pequenos objetivos

  • estar disposto a aprender com as adversidades

  • Valorizar as conquistas feitas

  • Manter a esperança

Pensando nisto, é que o StarJunto desenvolveu metáforas específicas para superação e resiliência. Neste grupo de Metáforas Terapêuticas, os clientes recebem diariamente, por 112 dias, “pílulas” que incentivam a capacidade de transformação e retorno ao estado de paz emocional. As metáforas contem uma mensagem visual e escrita que além de acolher a dor do cliente, eliciam os recursos internos que ele possui para se reinventar. As metáforas terapêuticas StarJunto despertam a Fênix que há em cada um de nós. Lembrando que a Fênix era a ave da mitologia grega, que vivia quinhentos anos e, quando morria, entrava em autocombustão e renascia das próprias cinzas. Suas características, como a força e a longa e eterna vida a se transformar, fizerem dela o símbolo do eterno renascimento e renovação espiritual.

Escolha um dos seus pacientes, faça uma assinatura das Metáforas StarJunto para Superação e Resiliência e se surpreenda com o poder terapêutico das metáforas.

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